以细节为核心,以信念为基础,以美式为特色的非传统训练

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美式篮球周训班

4-18岁青少年

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班       制:
小班
班       型:
白天班
授课校区:

昆明小矮人篮球馆

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课程详情

美式篮球周训班

以细节为核心,以信念为基础,以美式为特色的非传统训练,强调体态、身高、脚步、运球节奏、团队配合的训练内容。

培训对象:4-18岁青少年

【4-6岁(幼儿萌芽期)】

学习内容:基础跑动,弹跳训练,运传球训练,基本攻防能力。

心理辅助:培养运动习惯,建立纪律概念,启蒙运动理念。

身体达成:提高手脚协调能力,增强身体素质。

【6-10岁(儿童窗口期)】

学习内容:基础动作训练,并融入小型对抗比赛。

心理辅助:团队意识启蒙,团队纪律执行,树立正确的输赢概念。

身体达成:全面提升身体协调能力及快速反应能力,持续增强身体素质。

【10-12岁(少年提升期)】

学习内容:基础动作提升,学习各个位置技术动作,进行小型对抗赛。

心理辅助:团队合作,尊重对手相信队友,纪律严明,独立自信。

身体达成:提升专注度,增强自身的力量、速度及耐力等素质。

【12-18岁(少年转化期)】

学习内容:巩固提升已掌握的基本的篮球技巧,学会战术分析及赛事对抗。

心理辅助:培养团队荣誉感,学会全力以赴,懂得尊重。

身体达成:提升运动智商,培养肌肉运动记忆。

培训课时 / Course hours

每节课120分钟

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    环境:4.9师资:4.7服务:4.8效果:4.6

    公示信息

    资    质:未来体育美式篮球训练营

    客    服:在线聊

    时    长:1年会员

    所在地:云南昆明

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